Массаж плечевого пояса и шеи младенцу

Содержание

Обзор массажных аппаратов для спины и шеи: какие массажеры помогают при болезнях позвоночника и суставов?

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

В большинстве случаев, при возникновении и течении заболеваний опорно-двигательной и нервной системы, общей мышечной «усталости», а также при повышенной утомляемости организма, показан профессиональный массаж.

Разумеется, расслабляющий и лечебный виды массажа дают возможность справиться с болезненными состояниями либо значительно облегчить симптомы артрозов и артритов, а также других заболеваний суставов.

Содержание статьи:
Обзор массажеров. Массажные Шарфики
Массажные аппликаторы
Массажеры-воротники + видео!
Массажные жилеты
Ручные вибромассажеры
Автомобильные массажные накидки

Современный массаж – комплексный подход с использованием профессиональных навыков квалифицированных массажистов, а также применение специального массажного оборудования, получившего собирательное название «массажеры».

Важнейшим преимуществом применения массажного оборудования является комбинированное воздействие на организм человека за счет глубокого инфракрасного прогрева тканей и органов. Возможность применения массажеров в домашних условиях существенно умножает лечебный эффект.

загрузка...

Обзор массажеров

Как известно, тонизирующее воздействие на шейный отдел – наиболее гибкий участок позвоночного столба — снимает напряжение, улучшая, тем самым, кровоснабжение. Исходя из этого, массажеры для спины и шейного отдела позвоночника показаны к применению при вегето-сосудистой дистонии, а также при других заболеваниях позвоночника — в том числе, например, при унковертебральном артрозе шейного отдела.

Ниже приведен обзор наиболее полезного массажного оборудования с кратким описанием наиболее популярных моделей. Среди них: массажные жилеты, воротники и шарфики, накладки и аппликаторы, стулья и кресла, ручные вибромассажеры.

Массажные Шарфики

Основное преимущество использования многофункциональных массажных шарфов заключается в том, что их можно использовать в качестве дорожной подушки, а специальный защитный чехол предохраняет массажное устройство от механических повреждений.

Nap Massage Wrap (Китай)

Чудо-шарф с 2-х режимным массажным эффектом пригодится в поездке и на отдыхе, это хороший массажер для шеи и плеч. Nap Massage Wrap изготовлен из приятного, мягкого на ощупь материала, а его нежная вибрация успокаивает мышцы шеи плечевого пояса.

Прибор показан при бессоннице, выраженных болевых ощущениях в области шейного отдела позвоночника. Работает от стандартных 2-х пальчиковых батарей (тип АА).

Цена 440—1 590 руб.

Массажные аппликаторы

Применяются для целенаправленного воздействия на всю область позвоночного столба, в т. ч. шейного, грудного и крестцового его отделов. Отличительная особенность этого вида массажного приспособления – отсутствие необходимости в постоянном источнике электричества.

Массажер «ПОМОГ» или «Дельфин» (Россия)

Желобовидная конструкция с парными выступами по краям открывает возможности для проведения эффективной профилактики заболеваний спины, что корректирует правильность форм позвоночника и избавляет от болевого синдрома в мышцах. Применение массажера ограничено противопоказаниями.

Массажное приспособление повторяет естественные изгибы позвоночника, являясь, по сути, универсальным способом оздоровительной, спортивной, а также лечебной разгрузки организма человека ростом 160—190 см.

Цена 1 950—2 500 руб.

Массажные воротники

Несмотря на то, что оборудование такого плана предназначено для сеансов массажа, направленного на «воротниковую» зону, они могут применяться для комплексного массирования спины, поясницы и ног.

Массажер Power Tap (Южная Корея)

Оборудованный пультом ДУ прибор предназначен для проведения сеансов с возможностью выбора одного из нескольких режимов массажа.

Уже через 10 минут интенсивных массажных манипуляций происходит снятие напряжения в мышцах, которое возникает в результате переутомления, а также восстанавливается кровоток, наступает ощущение покоя и умиротворенности.

Зарядить себя бодростью в любое время года легко! С этой задачей легко справится такой массажер для шеи и плеч.

Цена 4 000—4 500 руб.

Массажер BeURER MG150 (Германия)

Применяется для массажа труднодоступных участков шейно-плечевого отдела, обеспечивая 6 режимов глубокого похлопывающего (постукивающего) массажа.

Превосходно снимает напряжение в более глубоких слоях мышц. Простой в управлении прибор, имеется функция автоматического отключения.

Цена 4 500 руб.

Массажер Ommassage (Китай)

Находит универсальное применение для массажа всех отделов позвоночного столба, а также верхней и нижней части ног. Многофункциональный прибор с эффектом постукивания способен уменьшить болевые ощущения в мышцах, преобразуя напряжение в комфорт и высшую степень релакса!

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Цена 2 500 руб.

Массажные жилеты

Конструкция приспособления позволяет ходить, лежать или сидеть, но лучше использовать время для массажа, проведя сеанс в спокойной домашней обстановке.

Оборудование предназначено для проведения комплексного успокаивающего массажа с выраженной вибрацией и глубоким инфракрасным прогреванием. Пульт ДУ решает вопрос настройки оптимального режима и продолжительности процедуры массажа. Массажный жилет плотно фиксируется специальными ремнями-застежками.

Жилет для массажа Вест ТЛ 2005 (Россия)

Массажная накидка снабжена двумя парами вибромоторов, которые осуществляют зональный массаж спины и плечевого пояса.

Рекомендуется проведение 15-ти минутного сеанса массажа в день. В комплекте имеется адаптер и ДУ.

Цена 1 600—2 000 руб.

Ручные вибромассажеры

Вибрирующие устройства являются, по сути, универсальными приборами и могут быть применены для массажа любого отдела позвоночника, а также верхних и нижних конечностей. В зависимости от линейки моделей на корпусе с ручкой имеются 1 либо несколько массажных головок (в т. ч. с удобными сменными насадками).

Зачастую, такое оборудование обладает дополнительно функцией прогрева, что позволяет проводить сеансы массажа более эффективно, глубоко воздействуя на близлежащие к массажеру ткани и внутренние органы. Рекомендуемое время сеанса составляет не более 35—40 минут в день.

Массажер с разминающим вибрационным эффектом Medisana SKM

Идеальный разминающий и вибрирующий массаж для шеи, спины, области бедер. Основной принцип массажа заключается в работе вращающихся массажных головок, которые ритмично движутся в противоположных направлениях (по ходу часовой стрелки и против, соответственно).

Сеанс проводится медленным передвижением прибора вверх-вниз, вдоль желаемой зоны массажа.

Цена 4 500 руб.

Нефритовый массажер ZENET (Южная Корея)

Сочетание комплексного массажа различной интенсивности и лечебного инфракрасного излучения обладает чрезвычайным терапевтическим эффектом. При нагревании нефрит излучает длинноволновые инфракрасные лучи, что благотворно сказывается на организме человека.

Цена 3 000 руб.

 Смотрите также:

Массажер NOZOMI МН 103 в магазине Кладовая здоровья >>>

Массажные накидки

Массажные накладки являются отличным способом снятия усталости и последствий стресса. Основное, что отличает оборудование, – наличие роликов, которые одновременно воздействуют на несколько зон массажа, массируя шейно-плечевой отдел, а также верхнюю часть спины и область поясницы.

Casada Quattromed III (Германия)

Автомобильная массажная накидка с функцией глубокого прогрева подходит для размещения на кресле или стуле. Комплексное, различной интенсивности воздействие нефритовыми роллами предполагает обычный роликовый массаж, шиацу или приятные вибрации.

ДУ и таймер не нарушат покой во время сеанса, а входящий в комплект адаптер позволит принять массаж, находясь вдали от источника электроэнергии. Дневная усталость погружается в пучину невесомости и релакса.

Цена 10 500—18 000 руб.

Массажная накидка BackLine 2 (Великобритания)

Эргономичный корпус оборудования, в котором заключены массажные роллы, наличие дополнительной пары массажных головок для массажа шеи и плеч – это массажер нового поколения!

Управление программами с помощью ДУ, возможность включения автоматического режима массажа всей спины, комплектация адаптером питания – это составляющие качественного массажа с возможностью глубокого инфракрасного прогрева.

Цена 13 000—14 000 руб.

МАССАЖНЫЕ ВИБРОКРЕСЛА

Дорогостоящие громоздкие приборы, большей частью, представляют массажное оборудование специальных физиотерапевтических кабинетов салонов и клиник. Эффект воздействия массажных кресел на организм обширна и не ограничивается массажем отдельной части тела.

Цена 60 000—500 000 руб.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

И напоследок…

Профессиональный массаж считается эффективным методом лечения и профилактики заболевания опорно-двигательной системы человека. Полноценный курс массажа с помощью оборудования вполне заменяет руки массажиста и рекомендован всем, кто ведет неактивный образ жизни.

Необходимо помнить, что при кожных заболеваниях, болезнях крови и нарушениях кровеносной системы массаж противопоказан!

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Как правильно делать массаж спины

Задняя сторона человеческого туловища называется спиной. Основной ее функцией является поддержание в вертикальном положении тела, опускание и поднятие ребер, а также движения рук, плеч и позвоночника. Несмотря на то что эта часть тела не отличается чувствительностью, массаж спины, снимающий мышечное напряжение, остро необходим каждому человеку.

Принципы

Не только в профессиональном элитном салоне можно рассчитывать на качественный массаж спины. Зная, как делать массаж спины, можно радовать своих близких и в домашних условиях. Уроки не представляют собой ничего сложного.

Лечебный массаж спины

Ключевым принципом массажа является корректировка движений исключительно по ходу тока лимфы. Главные приемы правильного массирования спины выглядят следующим образом:

  1. Начинать и завершать сеанс необходимо при помощи поверхностных расслабляющих поглаживаний.
  2. Двигаться нужно от поясницы (нижнего грудного отдела и т.д.) к лимфатическим узлам.

Глубокие приемы

Техника включает в себя как глубокие, так и поверхностные приемы. К глубоким относятся:

  • выжимание;
  • разминание.

Поверхностные приемы

К приемам поверхностным принято относить:

  • растирание;
  • поглаживание;
  • непрерывную вибрацию.

Помимо этого, имеется еще немало методик и специфических рекомендаций, способных обучить тому, как следует делать массаж спины в домашних условиях.

Польза

Большинство современных медиков относительно пользы массажа спины выказывают поразительное единодушие. Данная процедура способствует повышению эластичности волокон мышц, что, в свою очередь, приводит к повышению работоспособности. Стоит хотя бы раз сделать массаж, как человек чувствует себя бодрым и отдохнувшим.

Техника выполнения делит массаж на лечебный и расслабляющий.

Массаж

Ключевые приемы

Понять, как правильно делать массаж спины, несложно. Для этого необходимо разобраться с ключевыми массажными приемами.

Поглаживание

Скольжение руки массажиста с различной интенсивностью и степенью надавливания называется поглаживанием. Главные приемы поглаживания, позволяющего добиться улучшения кожного дыхания, включают в себя следующие виды глажения:

  1. Обхватывающее.
  2. Плоскостное.
  3. Граблеобразное.
  4. Щипцеобразное.
  5. Гребнеобразное.

Растирание

Интенсивное движение руки массажиста, позволяющее растягивать и сдвигать кожу в самых разных направлениях, именуется растиранием. Приемы растирания, способствующего улучшению лимфо- и кровообращения, включают в себя такие виды, как:

  1. Круговое.
  2. Спиралевидное.
  3. Прямолинейное.

Разминание

Фиксирование спины называют разминанием. Приемы разминания, которое способствует снятию мышечного напряжения и улучшению сократительной функции мышц спины, включают в себя:

  1. Сдавливание.
  2. Раскатывание.
  3. Сжатие.

Вибрация

Передача колебательных движений массирующей рукой спине называется вибрацией. Приемы вибрации бывают:

  1. Прерывистыми.
  2. Непрерывными.
  3. Стабильными.
  4. Лабильными.

Лечебный массаж спины

Лечебный массаж

Лечебный массаж спины возможен и в домашних условиях. Техника выполнения здесь такая:

  • положить под живот, грудь и лоб клиента валики или подушки;
  • начать массирование спины с поверхностного поглаживания, выполняя движения обеими руками;
  • урок предполагает выполнение гребнеобразного и кругового растирания, затем вновь наступает очередь поглаживания;
  • далее следует разминание, после чего следует вновь приступить к поглаживанию;
  • все уроки массирования советуют завершать процедуру вибрацией и поверхностным поглаживанием.

Для того чтобы улучшить эффект, массаж спины желательно выполнять с использованием тонизирующих кремов и масел.

Расслабляющий

Массирование спины необходимо для поднятия настроения и улучшения самочувствия. Техника здесь следующая:

  • начать рекомендуется с поглаживания (поверхностного) спины;
  • следующий этап — поглаживание поясницы;
  • растирание области шеи и плеч;
  • разминание, а затем надавливание позвоночника с обеих сторон;
  • вибрация круговыми движениями. Участок — от поясницы до шеи.

Массаж поясницы

Уроки профессионального массажа предполагают, что крайне важно не забывать о массировании поясницы.

Лечебный массаж спины

Массаж поясницы должен осуществляться на большой квадратной мышце. Урок предполагает следующую технику:

  • поглаживание в стороны от позвоночника;
  • разминание мышцы с задействованием всех пальцев.

Массирование шеи

Урок качественного массажа включает в себя и массирование шеи, то есть ее воротниковой зоны. Эта зона занимает участок между лопатками и заднюю поверхность шеи.

Массирование шеи важно потому, что именно на этом участке сосредоточено большое количество важных сосудов и нервов.

Урок включает в себя применение следующей техники:

  • первым делом необходимо размять глубокие мышцы грудного отдела позвоночника;
  • охватить в клешню мышцы шеи и аккуратно размять их;
  • после мышц шеи рекомендуется уделить внимание мышцам плечевого пояса;
  • тщательно помассировать межлопаточную зону.

Завершение сеанса

Завершение массажа поясницы, шеи и спины происходит таким образом:

  • включается прием вибрации, и используются ударные, достаточно энергичные движения ладонью или кулаком по всей поверхности;
  • после этого рекомендуется перейти к вибрационному поглаживанию;
  • завершить сеанс следует спокойными поглаживаниями поверхности.

Классический сеанс занимает примерно двадцать минут.

На первых сеансах желательно использовать щадящие и простые приемы. Ударных приемов, особенно в области почек и сердца лучше всего избегать.

В домашних условиях

Зная, как правильно делать массаж спины в домашних условиях, можно больше не тратить средств и драгоценного времени на поход в профессиональный салон.

Необходимо помнить о том, что для этой цели дома всегда должно быть оборудовано место с устойчивой, твердой и ровной поверхностью.

Комната должна быть хорошо проветренной, но теплой. В противном случае расслабиться пациент попросту не сможет. Во избежание ошибок, необходимо придерживаться общих правил и рекомендаций.

Как правильно спать при шейном остеохондрозе: поза, выбор подушки и матраса

Как нужно спать при шейном остеохондрозе — в правильном положении тела и обязательно на ортопедическом матрасе. Это позволит проснуться утром без головных болей, ощущения усталости, разбитости. Неврологи и вертебрологи рекомендуют также приобрести специальную подушку с углублением для головы, во время сна на которой не происходит сдавления позвоночной артерии и нервных окончаний.

Важность полноценного сна при заболевании

При остеохондрозе 2 или 3 степени тяжести боли в области шеи возникают не только при наклонах и поворотах головы, но и в состоянии покоя. Поэтому одним из симптомов этой патологии является бессонница. Лежа в кровати, человек долго ищет удобное положение, чтобы ослабить боль и заснуть.

Остеохондроз позвоночника

Но это не решает проблему — даже при непродолжительном отдыхе мышцы плечевого пояса и шеи напрягаются, происходит защемление позвоночной артерии. Этот кровеносный сосуд обеспечивает кислородом и питательными веществами головной мозг. Если человек спит неправильно, то из-за возникшей гипоксии утром при подъеме с постели у него кружится голова, а перед глазами появляются темные пятна и цветные круги.

Основные правила сна при шейном остеохондрозе

Остеохондроз именно шейной локализации опасен своими неврологическими симптомами. Чтобы их устранить, требуется длительный курсовой прием таблеток, введение инъекционных растворов. Поэтому целесообразно предупредить подъем артериального давления и головную боль. Для этого нужно обеспечить полноценный отдых во время сна.

Основные правила сна при шейном остеохондрозе Характерные особенности
Положение тела Наиболее предпочтительно спать на спине или боку, так как в этом положении редко возникают мышечные спазмы и ухудшается кровоснабжение кислородом головного мозга
Ортопедический матрас Основные критерии правильного выбора матраса — его жесткость, размеры, качество наполнителя, а также стадия течения остеохондроза и выраженность его клинических проявлений
Ортопедическая подушка Перед покупкой нужно проконсультироваться с неврологом. Излишне жесткое изделие только ухудшит качество сна, а отдых на мягкой подушке не окажет какого-либо терапевтического воздействия
Положение ног Врачи рекомендуют немного сгибать колени во время сна. При выпрямленных ногах излишне напрягаются мышцы всей спины, что исключает полноценный отдых

Положение во сне

Правильное положение головы и всего тела во время сна позволяет полноценно расслабить скелетную мускулатуру. Мышечно-связочный аппарат надежно поддерживает межпозвоночные диски и тела позвонков, предупреждает их смещение. Если же анатомически правильное положение позвоночника не соблюдено, то протекающие в нем деструктивно-дегенеративные процессы усугубляются. Мышцы спины не только не «отдыхают», но и получают дополнительную нагрузку.

Правильное положение для сна

На спине

В таком положении не происходит избыточного напряжения шейных мышц. К тому же несколько увеличивается расстояние между позвоночными структурами, что способствует улучшению кровообращения. В диски и позвонки поступает достаточное количество веществ для их регенерации. Ведь именно во время сна в организме протекают основные восстановительные процессы.

Но спать нужно только с согнутыми ногами. Иначе утром можно почувствовать боли в спине, особенно в пояснице. Ноги часто непроизвольно выпрямляются сразу после засыпания, поэтому следует заранее поместить под них небольшой мягкий валик.

На боку

Такое положение тела полезно при остеохондрозе, так как в нем мышцы шеи и плеч максимально расслаблены. Но на подушке должна находиться только голова, а не плечо. Если так спать неудобно, то целесообразно приобрести специальную ортопедическую подушку. Она оснащена выемками и для головы, и для плеча. Сон на боку с такой подушкой особенно рекомендован при остеохондрозе высокой степени тяжести, межпозвоночных грыжах и лишнем весе.

Поза «бревно»

Так называется положение на боку с вытянутыми вдоль тела руками. Оно допустимо при шейном остеохондрозе, если ноги во сне немного согнуты. Для сохранения их в такой позиции нужно использовать валик или небольшую узкую подушку. В положении «бревно» нужно спать при полисегментарном остеохондрозе, для которого характерно одновременное поражение шейных и поясничных межпозвонковых дисков.

Как понять, что положение неправильное

Положение тела для сна выбрано неправильно, если сразу возникают дискомфортные ощущения в задней поверхности шеи. Человеку требуется много времени, чтобы удобно разместить голову на подушке, но это не становится гарантией качественно отдыха. Наиболее наглядно неправильный выбор позы для сна проявляется утром. В ночные часы произошло сдавление мелких и крупных кровеносных сосудов, избыточно напрягались мышцы, а головной мозг испытывал недостаток кислорода и питательных веществ. Поэтому сразу после пробуждения возникают один или несколько симптомов кислородного голодания:

  • головокружение, нарушение координации движений;
  • головная боль любой интенсивности;
  • двоение предметов перед глазами, появления кругов, мелькание «мушек»;
  • ощущение скованности в плечах и шее.

При шейном остеохондрозе человек часто не высыпается, что отрицательно сказывается на его психоэмоциональном состоянии. Он становится раздражительным, нервным или, напротив, вялым, апатичным.

Правильно положение при шейном остеохондрозе

Выбор постельных принадлежностей

Остеохондроз шейного отдела — заболевание, которое окончательно вылечить пока не удается. Его терапия направлена на предупреждение вовлечения в деструктивный процесс здоровых дисков и позвонков. Важной частью профилактики становится использование ортопедических матрасов и подушек.

Правильный матрас

Срок службы ортопедического матраса хорошего качества составляет не менее 10 лет, поэтому нужно тщательно походить к его выбору. Следует также обязательно проконсультировать с неврологом. Врачи рекомендуют приобретать жесткие модели только при остеохондрозе 2 или 3 степени тяжести, когда повышена вероятность возникновения протрузии или межпозвоночной грыжи. Если патология только начала развиваться, то для сна подойдет упругий, но не слишком жесткий матрас. Он будет принимать анатомическую форму тела, но в тоже время не станет излишне сковывать движения.

Ортопедические матрасы бывают пружинными, оснащенными зависимыми или независимыми блоками, и беспружинными. В последних моделях функцию амортизатора выполняет наполнитель. При шейном остеохондрозе предпочтительно выбирать пружинные матрасы, характеризующиеся высокой степенью упругости.

Ортопедический матрас при шейном остеохондрозе

Правильная подушка

На то, что подушка выбрана правильно, будет указывать полноценный сон и отсутствие после пробуждения неврогенных симптомов остеохондроза.  Существует множество моделей этих ортопедических изделий, поэтому обычно посетителю трудно сориентироваться в аптеке или специализированном магазине. Поэтому также необходима консультация врача.

Если модель выбрана правильно, то во время сна не возникает желания подложить руку под голову. Человек засыпает сразу, а не долго размещает подушку в наиболее приемлемом положении.

Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе

Степень жесткости

Подушка высокой степени жесткости необходима тем больным, которые предпочитают спать на спине. Как правило, в них в качестве наполнителя используются синтетические материалы. Это полиэстер, синтепон, латекс. Они хорошо облегают позвоночные структуры, фиксируя их в анатомическом положении. Синтетические наполнители достаточно упруги, поэтому способствуют расширению промежутком между телами позвонков.

Любителям сна на боку нужно приобретать подушки с меньшей жесткостью. Наполнители могут быть как синтетическими, так и натуральными (шелуха гречихи, пух, перо).

Форма подушки

Классическая ортопедическая подушка имеет прямоугольную форму. Чаще она снабжена выемкой для головы, а иногда и для плеча. В последнее время особенно востребованы волнообразные подушки. Они выглядят как два плоских валика, между которыми расположено широкое углубление. В зависимости от размещения подушки на ней удобно спать и на спине, и на боку.

Размер подушки

Основной параметр при выборе ортопедической подушки – высота валика, которая составляет от 8 до 14 см. Чтобы рассчитать нужную высоту, следует измерить расстояние от шеи до края плеча и прибавить пару сантиметров. Если матрас не очень жесткий, то нецелесообразно приобретать слишком высокую подушку. Ширина и длина модели должна соответствовать телосложению человека. Для полных высоких людей необходима большая подушка, миниатюрных — значительно меньших размеров.

Чем пользоваться не стоит

Нельзя пользоваться во время сна ортопедическими подушками в форме валиков. Они подходят только для кратковременного отдыха в течение дня. А подушки в виде подковы предназначены для путешествий в самолете, автобусе, поезде.

Сон на полу

При шейном остеохондрозе полезно спать на жестких поверхностях, но не настолько твердых, как пол. После пробуждения болезненные ощущения возникнут во всех отделах позвоночного столба из-за скованности мышц.

Как спать при обострении шейного остеохондроза

Для рецидива шейного остеохондроза характерно появление острых болей, устраняемых медикаментозно. Но они могут возникнуть в ночное время из-за одного неловкого движения. Неврологи и вертебрологи рекомендуют в этот период спать только в позе «эмбриона» — на боку с согнутыми ногами. Необходимо обязательно использовать ортопедическую подушку для профилактики сдавления костными наростами позвоночной артерии и спинномозговых корешков.

Добавить комментарий