Спортивные хондропротекторы для позвоночника

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Содержание статьи:

  • Лечим остеопороз с помощью гимнастики
  • Все ли виды спорта способствуют выздоровлению?
  • Выбираем «правильные» упражнения

«Тихий убийца», «безмолвная эпидемия» – вот как часто называют остеопороз. Речь идет о системном прогрессирующем заболевании скелета, вызванном нарушением обмена веществ (метаболизмом) в костной ткани и характеризующимся уменьшением плотности костей, их повышенной хрупкостью.

При тщательном обследовании у каждого 3-го человека после сорока лет обнаруживается данная болезнь. И первое, что может помочь – это ЛФК при остеопорозе.

Врачи рекомендуют следующие профилактические меры:

загрузка...
  • В первую очередь следует обратить особенное внимание на свой образ жизни и питание. Организм обязательно должен ежедневно получать достаточное количество витамина D и кальция. Если в потребляемых продуктах их недостаточно – необходимо дополнительно пить минеральные комплексы.
  • Во-вторых, немаловажную роль играет двигательная активность. К примеру, если при артрозе рекомендуется минимизировать занятия спортом, то при остеопорозе, наоборот, умеренная физическая нагрузка способна оказать положительное действие, потому как способствует улучшению состояния костной ткани и правильной работе костных клеток.

Лечим остеопороз с помощью гимнастики

Физкультура при остеопорозе считается поистине эффективным методом лечения данного заболевания. При выполнении «правильных» физических упражнений, во-первых, формируется мускулатура, во-вторых, поддерживается толщина костей. И, конечно, такой терапевтический метод не имеет противопоказаний и побочных явлений, характерных для медикаментозных средств. Регулярная тридцатиминутная зарядка несколько раз в неделю позволяет увеличить костную массу на 5% и заметно ослабить прогрессирование заболевания. Занятия можно начинать в любом возрасте. Главное – подобрать подходящий комплекс упражнений при остеопорозе, который не будет давать на ослабленный скелет слишком интенсивную нагрузку, но в тоже время позволит укрепить мышцы.

Все ли виды спорта способствуют выздоровлению?

В данном случае нельзя ответить однозначно. Несмотря на то, что физкультура значительно улучшает состояние при столь сложном заболевании, определенные разновидности физических упражнений при остеопорозе могут быть для больных даже опасными. Неправильно подобранный комплекс упражнений может стать причиной серьезных травм и даже переломов.

Здесь следует учитывать два важных фактора:

Именно поэтому, прежде чем приступить к занятиям, следует проконсультироваться с врачом, который проведет тест на определение плотности костной массы и подскажет, какие упражнения будут для вас наиболее полезны и безопасны.

Выбираем «правильные» упражнения

Лицам, страдающим от остеопороза, рекомендуются следующие виды физической активности:

В идеальном варианте недельная физическая активность непременно должна включать попеременно упражнения из всех вышеупомянутых 4-х групп.

В качестве ориентировочного примера для тех, кто только решил начать тренировки, можно привести следующие упражнения:

Начинать физические упражнения необходимо с минимальной нагрузки, постепенно увеличивая число повторов и продолжительность тренировок.

Во время занятий следует избегать любых резких движений, интенсивных нагрузок – тех упражнений, которые способны увеличить риск переломов. В «рацион» занятий не должны быть включены бег, прыжки, резкие наклоны, приседания, повороты в талии. Лечебная гимнастика при остеопорозе должна проводиться в умеренном темпе. Также под запретом любые подъемы тяжестей: гири, штанги, гантели.

Предельно осторожными нужно быть и при занятиях теннисом, гольфом, выполнении некоторых поз йоги. В обязательном порядке следует соблюдать все рекомендации врача ЛФК или профессионального инструктора. Нельзя резко увеличивать интенсивность нагрузок, а также менять упражнения без предварительной консультации специалиста.

В теплое время года рекомендуются занятия на открытом воздухе, плавание в природных или открытых водоемах, езда на велосипеде. Зимой помещение, в котором проходят занятия, должно быть хорошо проветриваемым, необходим постоянный приток свежего воздуха.

Своевременная консультация врача, здоровый образ жизни, сбалансированное питание, лечебная физкультура, направленная на поддержание мышечного тонуса и укрепление костной ткани – и никакой остеопороз не сможет вас напугать!

Берегите себя и будьте здоровы!

Простые и эффективные физические упражнения при остеопорозе

    Подписаться на комментарии по e-mail

    • Отчего хрустят суставы? Что делать?
    • Правильные упражнения при сколиозе, пять правил лечебной физкультуры
    • Полная характеристика остеопороза костей: симптомы, лечение, последствия болезни
    • Эффективное лечение остеопороза средствами народной медицины
    • Какие болезни поражают суставы ног: их симптомы и лечение

    Эффективность уколов при остеохондрозе поясничного отдела

    Каждый год в медицинские учреждения обращается все больше людей с приступообразными, сильными болями в спине. Поставленный врачом диагноз — остеохондроз поясничного отдела. Поясничный остеохондроз поражает в равной степени и мужчин, и женщин. Имеется множество методик и препаратов для укрепления позвоночника, в том числе и для устранения беспокоящих симптомов. Один из таких — лечение остеохондроза уколами. Именно введенные инъекции помогают блокировать и устранить боль.

    Уколы при остехондрозе

    Каждый год в медицинские учреждения обращается все больше людей с приступообразными, сильными болями в спине. Поставленный врачом диагноз — остеохондроз поясничного отдела. Поясничный остеохондроз поражает в равной степени и мужчин, и женщин. Есть множество методик и лекарств для укрепления позвоночника, а также для устранения беспокоящих симптомов. Один из таких — лечение остеохондроза уколами. Именно введенные инъекции помогают блокировать и устранить боль.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Остеохондроз поясничного отдела позвоночника может способствовать синдрому перемежающейся хромоты, когда в момент недостатка кровоснабжения в нижних отделах спинного мозга во время ходьбы возникает ощущение бессилия в ногах, онемения туловища.

    Виды инъекций при остеохондрозе

    Для лечения поясничного остеохондроза уколами требуется определить состояние пациента, назначенный препарат и цель его введения. Чаще всего способы введения инъекции делятся на: внутримышечные, внутривенные, эпидуральные и подкожные. При остеохондрозе позвоночника применяются эпидуральные уколы. Инъекции новокаина и анестезирующие вещества блокируют боль. Лечение оказывает быстрое действие на нервную систему. При введении кортикостероидных препаратов в место поражения положительный эффект не заставит себя ждать, и воспаление будет снято.

    Лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника

    Существует ряд препаратов для временного и постоянного применения во время лечения поясничного отдела:

    • гомеопатия и витамины;
    • хондропротекторы;
    • гормональные препараты — кортикостероиды;
    • спазмолитики;
    • обезболивающие;
    • нестероидные противовоспалительные.

    Гомеопатические уколы и витаминный комплекс

    Первые и безопасные в использовании при остеохондрозе являются уколы на основе натуральных препаратов. Они улучшают состояние позвоночника, помогают снизить болевой порок и практически не создают побочных эффектов. Также они позволяют почерпнуть дополнительные ресурсы для организма, чтобы восполнить потерю сил. Лечение обычно продолжается длительный период времени, проходя стадию обострения.

    Уколы при остехондрозе

    Витаминный комплекс из препаратов группы В и РР применяют в форме подкожных и внутримышечных уколов. Он способствует восстановлению травмированных оболочек нервных волокон. В этой группе представлены препараты: Мильгамма, Комбилипен.

    При сильном недомогании инъекции Мильгаммы с анестетиком при остеохондрозе поясничного отдела позволяют облегчить общее состояние у пациента. Частое применение витаминных комплексов влияет на нервные клетки, улучшая кровоснабжение и обмен веществ.

    Хондропротекторы, гормональные препараты

    Для восстановления хрящевой ткани межпозвонкового диска используются хондропротекторы, устраняющие признаки остеохондроза. Однако, чтобы сохранить результат, реабилитация может затянуться до 6 месяцев. Хондропротекторы не всегда помогают восстановить поврежденную остеохондрозом ткань в связи с обезвоживанием организма.

    Используют также средства, содержащие гормоны — кортикостероиды. Они применяются на последних стадиях болезни, когда ПНП не заглушают острых болей. По назначению врача лечение делиться на несколько курсов. Такого рода гормональные уколы быстро и эффективно помогают, но не исключают побочных эффектов, которые могут проявиться с течением времени.

    Лечение нестероидными противовоспалительными препаратами

    Остеохондроз позвоночного отдела чаще всего лечится нестероидными противовоспалительными препаратами, такими как: Кетопрофен, Мовалис, Ортофен, Мелоксикам. Такие уколы обезболивают, снижают выраженность травматизма и блокируют циклооксигеназу. Именно блокированный фермент — циклооксигеназа стимулирует выработку простагландинов, отвечающих за болевой синдром. Реакция на эти средства для людей подверженных аллергическим реакциям: не переносят данное лечение.

    Мовалис можно использовать с другими лекарствами, потому что он не копится в организме. Уколы с лекарством мовалис при остеохондрозе уменьшают боль, снимают воспаление, оказывают жаропонижающее действие. Побочные действия у препарата максимально снижены.

    Мовалис уколы

    Мовалис достаточно ввести внутримышечно один укол в сутки. Использовать мовалис можно пациентам с различными, несколькими патологиями. Мовалис удобно использовать как в таблетках, так и в свечах, и в ампулах. Подобно нестероидным препаратам он может скрывать симптомы главного инфекционного заболевания.

    Обезболивающие препараты

    В период обострения у пациента применяют обезболивающие препараты, которые помогают снять болевой синдром и облегчить общее состояние. Чаще всего инъекции Баралгина или Анальгина делаются внутримышечно. Они только снимают боль, но не имеют лечебного свойства. Если же обезболивающие анальгетики не помогают, то используют средства наркотического действия: тармадол.

    Спазмолитические препараты

    Одно из современных средств миорелаксанты — спазмолитические препараты: мидокалм. Он купирует спастическую боль, уменьшает стадию сокращения мышц. При остеохондрозе поясничного отдела, сильных мышечных спазмах, такого рода средства применяют как уколы.

    Способы физиотерапевтического воздействия

    Для лечения остеохондроза поясничного отдела используют традиционные физиопроцедуры:

    • на очаг поражения воздействует непостоянные синусоидальные токи — амплипульс;
    • внутрь ткани с помощью ультразвука вводится лекарственный препарат — фонофорез;
    • воздействие токами высокой частоты и диадинамическими токами.

    Первостепенная задача при остеохондрозе — лечение в специализированной клинике: устранение боли, онемения. Остеохондроз поясничного отдела, может быть, подвергнуть нетрадиционной медицине: восточной, тибетской, монгольской, которая сможет воздействовать на пораженный участок массажем, прогреванием. Остеохондроз, по мнению ученых, наиболее часто возникает в следствии естественного старения организма.

    Хондропротекторы при остеохондрозе позвоночника — это лекарственные средства, действующими веществами которых являются хондроитин и глюкозамин. Поскольку данные препараты в фармакологии появились сравнительно недавно, у пациентов возникает относительно них много вопросов: какие хондропротекторы лучше, как они действуют на организм, в каких именно случаях их применяют.

    Остеохондроз

    Когда разрушается костная и хрящевая ткань какого-то отдела позвоночника, возникает заболевание, которое называется остеохондрозом. Хондропротекторы, применяемые при этом недуге, помогают купировать разрушительные процессы, увлажняют хрящевую ткань и не допускают снижения эластичности.

    Справедливости ради надо отметить, что не все врачи однозначно относятся к применению при остеохондрозе хондропротекторов. Правда ли они так эффективны, какие из них применять лучше?

    Что такое хондропротекторы?

    Когда суставы здоровы, в них имеются клетки, которые продуцируют хондроитин — это вещество, которое увлажняет ткани межпозвоночных дисков. Но при нарушениях в суставах хондроитин перестает вырабатываться в нужной мере, в результате чего ткани и диски стираются и истончаются, появляется воспаление, которое вызывает сильные болевые ощущения. Именно так возникает остеохондроз позвоночника. Медикаментозные средства при остеохондрозе содержат:

    • глюкозамин;
    • хондроитин сульфат натрия;
    • гиалуроновую кислоту.

    Хондратин, глюкозамин и коллаген в структуре хряща

    С помощью хондропротекторов в тканях восстанавливаются процессы, которые способствуют тому, что организм начинает вырабатывать хондроитин. Также они помогают снять боль, защитить хрящ от дальнейшего разрушения, убрать отечность, уплотнить ткань хряща и восстановить подвижность.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Хондропротекторы от остеохондроза делятся на несколько поколений. Препараты более раннего поколения изготовлены из естественных продуктов растительного и животного происхождения. Лекарственные средства следующего поколения содержат в чистом виде глюкозамин, хондроитин сульфат натрия и гиалуроновую кислоту, а новейшие препараты, помимо действующих веществ, дополнены НПВП и витаминами.

    Поколения хондропротекторов

    Хондропротекторы могут иметь разные формы выпуска:

    • капсулы и таблетки — чтобы почувствовать эффект, их надо принимать длительно (несколько месяцев);
    • мази-хондропротекторы — уменьшают боль, расслабляют мышечные спазмы, снимают отеки; они не всасываются в кровь, поэтому способны оказывать сугубо местное действие;
    • инъекции — более быстро приносят облегчение; они могут быть внутримышечными и внутрисуставными.

    Какие препараты лучше помогут именно в вашей ситуации? С этим вопросом надо обращаться к врачу, так как только он на основании анамнеза и исследований может порекомендовать тот или иной препарат.

    Применение хондропротекторов

    Что касается остеоартроза, то действие и эффективность этих препаратов уже клинически доказана. Но при этом особенности анатомии позвоночника вызывают много споров о действенности хондропротекторов. Дело в том, что между позвонками синовиальная жидкость отсутствует, а именно через нее препараты могут оказывать воздействие на ткань хряща, поэтому, для того чтобы действующее лекарственное вещество попало в хрящевую ткань и дало эффект, потребуется больше времени, а также и дозы. Поэтому многие врачи считают лечение хондропротекторами остеохондроза недостаточно эффективным.

    Кроме того, очень многое зависит от стадии заболевания и его тяжести: чем раньше человек обращается к врачу и начинает лечение, тем быстрее можно будет почувствовать результат.

    Действие хондропротекторов при остеоартрозе

    Не стоит ждать, что при применении хондропротекторов можно вылечить остеохондроз, однако если терапия начата своевременно, то препараты могут приостановить хрящевое разрушение и даже частично восстановить хрящ.

    Противопоказаний у препаратов практически нет, и часто врачи назначают их в довольно больших дозировках, но надо помнить, что при этом на печень и органы ЖКТ оказывается повышенная нагрузка. Чтобы отрицательный эффект от воздействия хондропротекторов был ниже, фармацевты производят НПВС и хондропротекторы в комплексе.

    Функции хондропротекторов

    Шейный остеохондроз

    Хондропротекторы при шейном остеохондрозе стимулируют регенерацию хряща и снимают боль, но эффект от приема препарата может быть замечен только месяца через 3. Поэтому на начальных этапах терапевтического лечения назначаются анальгетики, НПВС, препараты, которые способствуют улучшению проницаемости кровеносных сосудов, витамины и успокаивающие средства.

    Хондропротекторы при остеохондрозе шейного отдела запрещено принимать беременным женщинам, детям до 13–15 лет и пациентам, страдающим сахарным диабетом.

    Лучшие хондропротекторы — это «Терафлекс«, «Дона» и «Структум».

    Список побочных эффектов «Терафлекса» довольно обширен: нарушение сна, боли в ногах, расстройство кишечника, отечность ног, тахикардия и так далее. Препарат назначается при шейном остеохондрозе и при некоторых травмах позвоночника. «Дона» дает хороший эффект при шейном остеохондрозе, артритах и артрозах.

    Популярные хондропротекторы

    «Структум» не назначается лицам со слабыми сосудами, плохой свертываемостью крови и тем, кто еще не достиг 15 лет. Назначается при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, артрозах; в некоторых случаях этот препарат рекомендуют в период после хирургического вмешательства.

    Грудной остеохондроз

    При остеохондрозе грудного отдела применяются различные препараты. Какой именно препарат будет назначен пациенту, зависит от степени заболевания и общего состояния больного. Чаще всего выписываются «Хондроксид» и «Артра Хондроитин».

    «Хондроксид» представлен таблетками или в виде мази. Противопоказанием для применения являются беременность и лактация, индивидуальная непереносимость компонентов препарата и предрасположенность к кровотечениям. Переносится препарат достаточно хорошо, в редких случаях может возникнуть аллергическая кожная реакция в виде сыпи — в этом случае использование препарата стоит прекратить и обратиться к врачу.

    Действие хондроитина сульфата

    У «Артра Хондроитина» противопоказаний практически нет, побочных эффектов тоже, он хорошо совместим с приемом нестероидных противовоспалительных препаратов. Что касается применения во время беременности, то определенных рекомендаций нет в связи с отсутствием опыта клинического применения препарата этой группой пациентов.

    Остеохондроз поясничного отдела

    При остеохондрозе поясничного отдела позвоночника чаще всего врач рекомендует следующие препараты: «Румалон«, «Артрон» и «Артродар».

    Эти препараты противопоказаны при беременности и лактации, в возрасте младше 13 лет, при заболеваниях органов ЖКТ (при приеме таблетированной формы) и при запущенных стадиях заболевания (так как в этом случае эффекта не будет).

    Хондропротекторы при поясничном остеохондрозе

    Название хондропротекторов может меняться в зависимости от производителя. Поэтому при покупке препарата необходимо читать инструкцию и обращать внимание на состав препарата. Наименование препарата может быть разным, а состав одним и тем же.

    Может быть интересно: Какие обезболивающие принимать при остеохондрозе?

    Натуральные хондропротекторы

    Как уже понятно из вышесказанного, хондропротекторы при остеохондрозе могут быть натуральными и синтетическими. Тем, кто не хочет использовать синтетические препараты, надо знать, какие существуют природные хондропротекторы.

    При остеохондрозе очень полезны мукополисахариды — это сложные углеводы, которые являются основной составляющей соединительной ткани. Ими богаты такие блюда, как холодец и заливная рыба. В холодце кроме хондропротекторов содержится также коллаген, который очень важен для соединительной ткани. Мусс и кисель содержат большое количество необходимых витаминов и желатин, в котором много мукополисахаридов.

    Мукополисахариды в желатиносодержащих продуктах

    Позвоночнику очень нужен кальций, а его можно получить, введя в рацион питания молочные продукты, сыр, кунжут, шиповник, миндаль, бобовые.

    В шпинате, бананах, орехах и семенах подсолнечника, грибах содержится много магния.

    В рыбе, твороге, морепродуктах, капусте, ржаном хлебе много фосфора, который особенно нужен людям, занимающимся тяжелым физическим трудом или спортом.

    В курице, морских водорослях, каштанах, луке, ананасах в больших количествах содержится марганец.

    Некоторые рекомендации

    Пациенты должны понимать, что подбор хондропротектора, его дозировка и схема лечения определяются только лечащим врачом. При этом специалист будет учитывать возраст пациента, его общее состояние, стадию заболевания, наличие других заболеваний и прочие факторы.

    Препараты при остеохондрозе не дадут мгновенного эффекта, поэтому чаще всего заметить их действие можно только через несколько месяцев после начала приема. Хондропротекторы должны приниматься регулярно и без пропусков.

    Врач может назначить прием и других медикаментозных средств, физиопроцедуры, лечебную гимнастику и прочее. Такой комплексный подход сделает лечение более эффективным.

    Уже доказано, что хондропротекторы у разных пациентов работают по-разному. Кому-то они помогают и даже восстанавливают хрящевую ткань, другим — только снимают боль, но положительного действия на хрящевую ткань не оказывают, третьи — не чувствуют вообще никакого эффекта от приема. Почему так происходит, и действительно ли хондропротекторы помогают, или положительные результаты при их применении — просто случайность? Это пока неизвестно, и науке этот вопрос еще только предстоит выяснить.

    Читайте также: Какие миорелаксанты применяют при лечении остеохондроза?

    Антон Игоревич Остапенко

    • Витаминное питание для здоровья позвоночника
    • ЛФК при грудном остеохондрозе
    • Препараты миорелаксанты
    • Прием препаратов при остеохондрозе
    • Карта сайта
    • Диагностика
    • Кости и суставы
    • Невралгия
    • Позвоночник
    • Препараты
    • Связки и мышцы
    • Травмы

  • Добавить комментарий