Гель при шейном остеохондрозе

Содержание

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Содержание статьи:

  • Верный помощник в борьбе с остеохондрозом
  • Разновидности аптечных средств
  • Для обезболивания
  • Хондропротекторы
  • Препараты комплексного воздействия
  • Противовоспалительные
  • Гомеопатические средства
  • Массажные мази
  • Гель или крем?
  • Так что же выбрать?
  • Народные рецепты мазей

Лечение остеохондроза позвоночника каждый проводит лично выбранным способом: кто-то полагается на народную медицину, кто-то на врача, кто-то на «поболит и перестанет». Но какой бы метод вы ни предпочли, всегда рекомендовано комплексное лечение, а в его рамках и применение местных препаратов: мазей, кремов и гелей. Есть ли самая эффективная мазь от остеохондроза, которая могла бы помочь вылечиться легко и быстро? Поможет ли она избавиться от боли? Какие существуют виды местных средств, как их использовать, какие хороши при остеохондрозе? Ответы читайте далее.

Верный помощник в борьбе с остеохондрозом

Местные средства – действительно хорошие помощники в борьбе с болезнями позвоночника, поэтому не стоит ими пренебрегать. Тем более что втереть крем или гель в пораженное место очень просто и не требует никаких усилий: это может быть актуально для тех, кому лечиться основательно (физкультура, процедуры и т. п.) банально лень. Люди, которые с опасением относятся к фармацевтике, могут подобрать препарат на травах с минимумом химии. Словом, применение таких средств можно считать универсальным методом.

Имейте в виду, что полностью вылечить остеохондроз в шейном, грудном или поясничном отделе, просто натирая больное место, не получится. Но применение местных препаратов поможет вам:

загрузка...

От вас требуется регулярно втирать препарат в пораженный отдел позвоночника. Можно сказать, что мази «работают одинаково» при шейном, грудном и поясничном остеохондрозе, поэтому все сказанное про них далее, актуально для любого вида патологии.

А вы наверняка готовы уделить 15 минут в день, чтобы помочь себе выздороветь, не так ли?

Разновидности аптечных средств

Существует несколько групп местных препаратов для больных остеохондрозом. У каждой есть свой особый принцип лечения; можно сказать, что каждая группа средств выполняет свою задачу, недоступную или не полностью доступную для другой.

Для обезболивания

Для обезболивания при остеохондрозе применяются согревающие мази.

Препараты данной группы оказывают обезболивающее, местнораздражающее и согревающее воздействие на больную область. Их принцип действия – расширение сосудов, за счет которого происходит усиление циркуляции крови и местное увеличение температуры. Так улучшается питание поврежденных суставов и нормализуется обмен веществ в них. Так что обезболивание – не единственное, что способны дать такие средства.

К согревающим (обезболивающим) мазям относятся:

  • Финалгон,
  • Никофлекс,
  • Апизартрон,
  • Капсикам.

согревающая мазь Капсикам

Хондропротекторы

Действие средств этой группы направлено на регенерацию хрящевых тканей и замедление дегенеративных процессов в межпозвонковых дисках. Они не восстанавливают диски, а лишь «смягчают» болезнь и замедляют ее течение.

В данной категории наиболее распространен Хондроксид – препарат отечественного производства. Пока что это едва ли не самая эффективная мазь для лечения остеохондроза, которая имеет большое количество положительных отзывов от пациентов.

Препараты комплексного воздействия

Такие средства регенерируют ткани, обезболивают и борются с воспалением одновременно. Среди них знаменит немецкий гель Долобене.

Противовоспалительные

Эти мази созданы на основе нестероидных противовоспалительных средств, они подавляют воспаление и обладают быстрым обезболивающим эффектом.

К этой группе относятся:

Гомеопатические средства

Гомеопатические препараты вы можете приобрести в гомеопатических и обычных аптеках. Наиболее распространенные – Траумель С, Цель Т. Их основное действие – противовоспалительное.

мазь Цель Т

Массажные мази

Массажные средства тоже могут помочь. Их действие комплексное: обезболивание, снятие воспаления, устранение регенеративных процессов. Но в отличие от обычных гелей или кремов, ими недостаточно просто натереть пораженный отдел позвоночника (например, шейный или поясничный). Они действуют лишь вкупе с массажем (т. е. их надо втирать), желательно медицинским.

Наиболее известные массажные средства от остеохондроза:

  • крем «Софья» с пчелиным ядом,
  • «Артроцин гель»,
  • крем «Шунгит»,
  • «Окопник»,
  • серия средств «Бальзам Валентина Дикуля».

Гель или крем?

Главное различие между кремами, мазями и гелями заключается в базовом веществе, которое является основой для действующего компонента. В геле – это вода, поэтому он быстрее впитывается в кожу и начинает действовать спустя короткий промежуток времени. Для мазей или кремов основой являются масла или жиры, они проникают к очагу поражения медленнее, но их действие более продолжительное.

Так что же выбрать?

Какая же мазь лучшая? Как бы ни был банален ответ – это та, которую пропишет лечащий врач, учитывая все ваши индивидуальные особенности.

Народные рецепты мазей

Дополнительно вы можете приготовить лекарства своими руками по рецептам наших бабушек. По их отзывам – это действенные препараты, проверенные временем.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Домашние мази делаются на основе ланолина или вазелина.

Вот хороший рецепт. Возьмите 1 часть зверобоя обыкновенного и 2 части тысячелистника, измельчите и смешайте. Отдельно растопите 2 части вазелина на водяной бане. Смешайте все ингредиенты и добавьте 1 часть настойки морозника. Намазывайте пораженное место 2–3 раза в день.

Компресс. Натрите картошку на терке и смешайте с медом в пропорции 1:1. Прикладывайте к больному месту на 2 часа, фиксируя с помощью хлопковой повязки, а сверху укутывайте теплым платком. Процедуру повторяйте каждый день, длительность курса – две недели.

Перед тем как применять домашние мази, посоветуйтесь с лечащим врачом: подходят ли конкретные самодельные лекарства именно для вашего случая.

Помните, что при комплексном лечении болезнь рано или поздно отступит, и вам станет легче.

Эффективное лечение остеохондроза мазью, гелем, кремом

    • Лечебная зарядка при остеохондрозе: шейном, грудном и поясничном
    • Характерные симптомы и признаки остеохондроза
    • Симптомы остеохондроза грудного отдела, боли, как лечить недуг
    • Как правильно лечить остеохондроз в домашних условиях?
    • Шейно грудной остеохондроз: симптомы и лечение

    Причины, симптомы и лечение хондроза шейного отдела

    хондроз шеиОдним из самых распространенных и тяжелых заболеваний на сегодняшний день является хондроз. Среди всех его видов чаще всего встречается хондроз шейного отдела позвоночника — дегенеративно-дистрофическое поражение межпозвоночных дисков отдела (хондроз) с дальнейшим вовлечением в процесс разрушения и изменения тканей суставных хрящей, позвонков, связок, а в тяжелом течении болезни и мышц (остеохондроз).

    Небольшие размеры шейных позвонков, их близкое расположение друг к другу и значительная подвижность предусматривает повышенные нагрузки на них и на диски между ними, что способствует их изменению и перерождению.

    Многие годы симптомы хондроза шеи считали проявлением старости и изношенности опорно-двигательного аппарата, так как каждый второй человек к 50 годам имеет этот недуг. С возрастом процент таких больных возрастает.

    В настоящее время зафиксировано его омоложение, и диагностируют заболевание у 20 — летних и немного старше.

    Как развивается болезнь в ее течении

    Хондроз шейного отделаХондроз шейного отдела – заболевание, которое протекает с прогрессированием дегенеративно-дистрофических изменений в позвоночнике и опасными последствиями. В начальном периоде недуга начинаются разрушительные изменения в межпозвоночных дисках, которые нарастают.

    Они теряют свои опорные свойства, эластичность и функцию смягчения воздействий, уплощаются. Позвонки становятся нестабильными, мышцы напрягаются, чтобы удержать их.

    Происходит их ретрузия (смещение), вследствие которой защемляются кровеносные сосуды, питающие и снабжающие кислородом головной остеофиты позвоночникамозг, и нервные окончания.

    Когда в процесс дегенерации вовлекаются позвонки, на их теле или отростках появляются костные разрастания – остеофиты, которые также участвуют в их сдавливании. Из-за этого нервы утрачивают свою функциональность и воспаляются, вызывая невралгии – сильные болевые ощущения. Они приводят к утрате трудоспособности, расстройству сна и ухудшению самочувствия.

    В тяжелых случаях наблюдается потеря чувствительности лицевой и волосистой части головы, шеи, верхних конечностей. При этом разрушительные процессы в шейном отделе позвоночника необратимы.

    По степени тяжести протекания хондроза шеи различают 4 основные стадии:

    1. Разрушения и изменения в межпозвоночных дисках в начальной стадии проявляется в нестабильности позвонков отдела.
    2. Пульпозное ядро стремится вырваться за пределы фиброзного кольца диска, сдавливая и вытягивая его. Формируется выпячивание (протрузия) без разрыва кольца, что является началом развития межпозвоночной грыжи. Щель между позвонками уменьшается из-за истончения диска, они сдвигаются. Появляются болевые симптомы – результат воспаления защемленных нервов.
    3. Ядро прорывает кольцо и образует позвоночную грыжу. При этом усугубляется деформация шейного отдела позвоночника.
    4. Происходит разрастание остеофитов на позвоночниках, признаком которого являются ограничение движений и сильнейшие боли при этом. Болевой синдром при попытке поворота, наклона или вращения шеи сопровождается головокружениями с приступами тошноты.

    Причины возникновения и тяжести течения заболевания различные, но его особенность и непредсказуемость в том, что болеют и активные люди, которые занимаются физическим трудом и много двигаются.

    анатомия шейного отдела позвоночника

    Главные факторы разрушения

    Существует много причин, вызывающих заболевание и провоцирующих его прогрессирование, но медицина называет следующие основные из них:

    • заболевания позвоночника с разрушением и изменением его структур (артрит, артроз);кифоз шеи
    • искривление позвоночника в различных проекциях (сколиоз, кифоз, лордоз);
    • возрастные изменения в позвоночнике;
    • травмы позвоночника;
    • слабость мышц шеи, болезни связок;
    • наследственный фактор;
    • физические перегрузки, связанные с профессиональной деятельностью или спортом;
    • сидячая работа и не достаточно активный образ жизни;
    • заболевания сосудов;
    • инфекции и интоксикации;
    • длительные нервные напряжения;
    • нарушение метаболических процессов, ожирение;
    • значительное переохлаждение.

    Конкретные причины устанавливают в ходе обследования больного и проведения диагностики.

    Какие проявления характерны для заболевания

    Начальные этапы хондроза шейного отдела признаков не имеют, они проявляются в период, когда нарастает разрушение межпозвоночных дисков и позвонков, сдавливание и защемление нервов и сосудов, питающих головной мозг.

    Но на всех стадиях патологического процесса имеются общие симптомы:

    1. Болевые ощущения. Головные боли и в области шеи, приступообразные, различные по продолжительности. Вначале — они шейно-затылочные, далее распространяются на лобную и височную часть головы, глаза, уши и становятся постоянными. Минимальные нагрузки вызывают боль в верхних конечностях. При поворотных движениях шеи могут появиться боли в районе лопаток или в груди, напоминающие сердечную.боль в мышцах шеи
    2. Напряжение и затвердение мышц шеи, которые ограничивают ее движения. При незначительном движении боль простреливает шею и руки.
    3. Снижение уровня чувствительности кожи в области шеи и рук – чувство онемения, бегающих мурашек, холода. Может быть выражено на лице и языке.
    4. Падение зрения, пелена и точки перед глазами.
    5. Ухудшение слуха, звон и шум в ушах.
    6. Пощелкивание или хруст во время движения шеи.
    7. Скачки артериального давления.
    8. Расстройство сна, памяти, рассеянность, перепады настроения.
    9. Головокружения, приступы тошноты и рвоты, иногда — обмороки.
    10. Общая слабость, быстрая утомляемость.

    Головные боли, как лакмус хондроза

    гипертензивный синдромДавящую боль в голове с ощущением распирания провоцирует повышенное внутричерепное давление (гипертензивный синдром).

    Гипертензия возникает в результате сдавливания кровеносных сосудов при смещении позвонков и нарушении кровотока от головного мозга. Боль длится часами, ее усиливают движения шеи и глаз.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Длительной болью сопровождается компрессия позвоночной артерии, смещением межпозвоночного диска, позвонков или грыжей (синдром позвоночной артерии). Она распространяется по всей голове и сильная настолько, что плохо снимается обезболивающими лекарствами. При этом кружится голова, появляются признаки ухудшения зрения.

    Защемление задних спинномозговых нервов разросшимися остеофитами, смещенными позвонками или дисками способствует возникновению затылочной мигрени. Пульсирующая боль перемещается на переднюю и теменную часть головы. Может быть односторонней.

    Сдавливание позвоночных нервов, параллельных позвоночной артерии, дисками и позвонками вызывают шейную мигрень. Болит шея и затылок, боль односторонняя, отдает в висок и теменную часть головы. Длится около 10 часов непрерывно.

    Медицинские средства и способы для лечения болезни

    Невропатолог назначает комплексное лечение больному по результатам обследования. Чаще всего оно проводится амбулаторно, в тяжелых случаях – стационарно.

    В комплекс входит медикаментозное лечение, физиотерапия, массаж, ЛФК (лечебная физкультура). Для фиксации шеи рекомендуют специальный воротник, для сна — жесткую постель. По показаниям выполняют оперативное вмешательство.

    Как лечится шейный хондроз в современных клиниках:

    1. Физиотерапию выполняют электрофорезом, ультразвуком, магнитотерапией, диадинамометрией.
    2. Электрофорез с помощью электрического тока эффективно вводит лекарства и быстро доставляет их к пораженному месту.
    3. Магнитное поле магнитотерапии обезболивает, лечит воспалительные процессы, улучшает кровоток, питает и восстанавливает разрушенные ткани.
    4. Ультразвук своими волнами действует обезболивающе и противовоспалительно.
    5. Диадинамометрия — импульсная терапия, которая угнетает боли. иглоукалывание
    6. Прописывают также аппликации из парафина, которые хорошо снимают боль.
    7. Успешно применяют иглоукалывание и лечение пиявками (гирудотерапия).
    8. Для вытяжения позвонков шейного отдела при защемлении нервов используют специальную петлю (Глиссона). Укрепляет мышцы и улучшает их структуру ЛФК.
    9. Лечебный массаж активизирует кровообращение, улучшает метаболические процессы в тканях, снимает мышечные спазмы, укрепляет мышцы.
    10. Оперативное лечение применяют в случаях, когда межпозвоночная грыжа достигает больших размеров, отсекают разрушенную часть диска, которая уже не восстановится, разрушенный диск или шейный позвонок заменяют имплантом. Возможно расширение спинномозгового канала хирургическим путем.

    Используемые медикаменты

    Применяют целый комплекс средств:

    1. При сильных болях назначают анальгетики.
    2. Нестероидными противовоспалительными (не содержащими в составе гормоны) лекарствами угнетают воспаления и снижают кетанолболь. Для этого назначают Кетонал, Кеторол, Аэртал, Диклофенак, Дексагил, Пироксикам, Индометацин, Ибупрофен.
    3. Напряжение мышц успешно снимают спазмолитики – Мидокалм, Сирдалуд, Но-шпа.
    4. Для улучшения кровотока применяют сосудорасширяющие медикаменты – Трентал, Актовегин, Мильгама.
    5. Восстанавливают разрушенные ткани с помощью хондропротекторов. Используют Терафлекс, Структум, Алфлутоп.
    6. Для местного применения параллельно с таблетками и инъекциями применяют мази и гели с таким же эффектом. Это — Вольтарен, Финалгон, Фастум гель, Долобене гель, Кетонал, Индометацин, Хондроксид, Никофлекс, Траумель С, Терафлекс М.

    Народная медицина

    В период обострения хондроза прописывают покой, и больной лечится в домашних условиях, не посещая поликлинику. Действие, назначенных препаратов, направлено на снятие боли и лечение воспалительных процессов, восстановление разрушенных тканей.

    В комплексном лечении хондроза шейного отдела используют следующие средства народной медицины для применения в домашних условиях:

    • компресс из листьев хрена или лопуха на ночь уменьшает болевые ощущения;водочный компресс для спины
    • тертый картофель в соотношении 1:1 с натуральным медом в виде компресса помогает справиться с воспалением и болями;
    • водочный компресс хорошо согревает, является противовоспалительным и обезболивающим средством;
    • компресс из смеси сока алое, сухой горчицы, небольшого количества прополиса, залитой водкой или спиртом прогревает пораженное место, снимает болевой синдром;
    • втирание спиртовой настойки бузины в область позвонков шейного отдела обезболивает;
    • водная или спиртовая настойка прополиса для приема внутрь и втирания облегчит боли и уменьшит воспаления;
    • также выраженными противовоспалительными свойствами обладают настойки и отвары из трав ромашки, шалфея, девясила, календулы, плодов облепихи.

    Методы профилактики

    упражнения для шеиЧтобы предотвратить возникновение шейного остеохондроза, необходимо вести активный и здоровый образ жизни. Запрещено курение, которое вызывает спазмы сосудов.

    Надо употреблять правильную полезную пищу, то есть ограничить соленое, жирное, копченое, консервы, полуфабрикаты и еду быстрого приготовления.

    Мясо и рыбу рекомендуют готовить на пару или запекать в духовке. Свежие или запеченные на гриле овощи и фрукты обеспечат витаминами, микроэлементами и растительной клетчаткой. Меньше сладкого и мучного в рационе и больше полезных каш.

    Необходимо отказаться от вредных привычек и мягкой постели, заниматься спортом, а особенно плаванием. Не допускать физических перегрузок, травм, длительного неподвижного сидения, лишнего веса тела.

    Постоянно выполнять гимнастику для шеи, следить за осанкой. Полное излечение хондроза шейного отдела позвоночника невозможно, но можно приостановить дегенеративные процессы в нем длительным лечением и терпеливым трудом больного.

    После тридцати лет у многих начинает болеть спина, иногда она дает о себе знать только после значительной нагрузки, а нередко и после сна в неудобной позе простреливает шею. Все это проявление остеохондроза, то есть патологии хрящевой ткани позвоночника, сопровождающейся разрушением межпозвоночного хряща. И, конечно же, мы ленимся делать по утрам разминку и укреплять мышцы спины, что бы хоть как-то воспрепятствовать такому быстрому процессу старения. Гораздо проще помазать больное место мазью. Все прошло, и мы все забыли до следующего раза.

    Классификация мазей, применяемых при остеохондрозе

    Противовоспалительные мази

    Вольтарен ЭмульгельЭти мази, как правило, содержат препараты группы НПВС (нестероидные противовоспалительные средства). Они купируют боль и обладают выраженным противовоспалительным действием. Обезболивание при применении мази из этой группы связано с подавлением воспалительного процесса и устранением явлений отека. Нестероидные противовоспалительные средства уменьшают скованность мышц и восстанавливают подвижность в суставах. К этой группе относятся такие препараты, как Ибупрофеновая мазь, Вольтарен Эмульгель, мазь Нурофен, Кетонал, Индометациновая мазь и другие.

    Мази комплексного действия

    Мази этой группы оказывают не только обезболивающее, но и противовоспалительное, регенерирующее, антимикробное, и антитромботическое действие. Сюда относятся такие мази, как Долобене и Фитобене. Терапевтический эффект этих мазей достигается быстрым проникновением действующих веществ вглубь тканей через кожу, при этом растворяются тромбы в подкожных капиллярах и улучшается микроциркуляция. Благодаря этому хрящевая ткань быстро регенерирует. Воспалительные процессы регрессируют, купируется болевой синдром, и восстанавливается подвижность в суставах.

    Согревающие и обезболивающие мази

    ФиналгонТакие мази при остеохондрозе улучшают местное кровообращение и стимулируют трофические и обменные процессы в тканях. Благодаря своему согревающему эффекту они снимают спазм с напряженных мышц спины. После применения согревающих мазей появляется покраснение кожи, повышается местно температура и активизируется обмен веществ в пораженных участках.

    С выраженным терапевтическим эффектом применяются такие мази при шейном остеохондрозе. Уже после первого применения боль значительно уменьшается, и восстанавливаются активные движения, для усиления эффекта, на шею наматывают теплый шарф.

    Из-за выраженного тонизирующего воздействия на нервную систему мази этого ряда назначают только днем. При обострении заболевания сильно натираться мазью, достаточно тонким слоем нанести ее на больной участок. В стадии ремиссии остеохондроза эти мази можно в профилактических целях использовать при массаже.

    К мазям этой группы относятся Финалгон, Скипидарная мазь, Капсикам, Никофлукс.

    Другие мази

    Хондропротекторные мази и гели при остеохондрозе

    ХондроксидЭти мази оказывают анальгезирующее действие опосредованно, за счет устранения воспалительных явлений и стимуляции регенерации хрящевой ткани. Благодаря веществам, входящим в состав мазей этой группы, восстанавливается нормальная структура соединительной ткани. Хондропротекторы, кроме всего описанного, еще и стимулируют синтез суставной жидкости, что также способствует снижению боли в суставах. Они связывают кальций и ускоряют, таким образом, восстановление костной ткани, участвуют в восстановлении гладкой поверхности суставов и суставных сумок. Применение хондропротекторов значительно замедляет развитие остеохондроза. Мази данной группы — это Хондроксид, Хондроитин и Хондроарт.

    Гомеопатические мази

    Эти мази изготовлены на основе растительных и минеральных компонентов и оказывают обезболивающее, противовоспалительное и регенерирующее действие. Они практически не вызывают побочных действий. Надо осторожно применять эти мази, так как есть большая вероятность развития аллергических реакций. Гомеопатические мази представлены на аптечных прилавках в широком ассортименте. Это и Цель Т, и Траумель С, и Живокост, и Сабельник и препараты, содержащие пчелиный и змеиный яд.

    Заключение

    Какой мазью лечить остеохондроз, Вам должен посоветовать врач. Мазь подбирается с учетом побочного действия и выраженности симптомов у пациента. Подействует ли эффективно тот или иной препарат в каждом конкретном случае, предугадать сложно, поэтому лучшая мазь от остеохондроза та, которая подошла именно вам.

    • Зарядка для пожилых людей — основные упражнения и правила выполнения
    • Причины развития, проявления и терапия артрозо-артрита голеностопного сустава
    • Что собой представляет и как проявляется синдром щелкающего бедра
    • УЗИ позвоночника — когда проводят это исследование?
    • Симптомы, классификация и лечение хондроматоза тазобедренного сустава
    • Артроз и периартроз
    • Боли
    • Видео
    • Грыжа позвоночника
    • Дорсопатия
    • Другие заболевания
    • Заболевания спинного мозга
    • Заболевания суставов
    • Кифоз
    • Миозит
    • Невралгия
    • Опухоли позвоночника
    • Остеоартроз
    • Остеопороз
    • Остеохондроз
    • Протрузия
    • Радикулит
    • Синдромы
    • Сколиоз
    • Спондилез
    • Спондилолистез
    • Товары для позвоночника
    • Травмы позвоночника
    • Упражнения для спины
    • Это интересно
      27 мая 2019

    • Что делать, если лечение не помогает избавиться от боли в руке?
    • 25 мая 2019

    • Компрессионный перелом 5 позвонка грудного отдела у ребенка
    • 23 мая 2019

    • Не работают межреберные мышцы — сможет ли человек сам дышать?
    • 21 мая 2019

    • Боль в локте, колене и пояснице — в чем причина?
    • 18 мая 2019

    • Подскажите, насколько все плохо по заключению МРТ?

    Каталог клиник по лечению позвоночника

    Список препаратов и лекарственных средств

    © 2013 — 2019 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
    Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
    Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

  • Добавить комментарий